Хорошее дело, уже почитай года два практикую, только я это делаю Утром, только встал, включил Чайник вода должно быть терпимой, т.е.что-бы пить мелкими глотками, один стакан, у меня 300мл, а затем руки в верх, и держу 2,5 минут. но не с первого раза а со временем, мне не нравится!
Комментарии 12