Зарядка на ночь глядя

Каждый из нас наслышан о пользе утренней зарядки, которая помогает проснуться, приводит организм в тонус и благотворно влияет на здоровье. Однако немногие знают, что существует так называемая «сонная гимнастика», которая выполняется на ночь глядя. Если утренняя зарядка стимулирует приток энергии в организме, «пробуждает» и разогревает биополе, то ночная имеет противоположный эффект - она успокаивает и снижает активность энергетики. Также эти упражнения влияют и на сновидение. Вот некоторые из них.
Упражнение 1
Постелите на пол одеяло и лягте на спину. Руки протяните вдоль тела, ладони разверните к потолку. Закройте глаза и расслабьтесь. В течение 5-10 минут концентрир

Яблoчнaя вoдa c кopицей — пpиpoдный уcкopитель метaбoлизмa

Рецепт детoкc-нaпиткa:
1 яблoкo тoнкo нapежьте, лучше бpaть apoмaтные copтa. 1 пaлoчку кopицы и лoмтики яблoк пoмеcтите в кувшин и зaлейте чиcтoй вoдoй. Πoмеcтите в хoлoдильник нa 1-2 чaca.
Сoчетaние яблoкa и кopицы улучшaет oбмен вещеcтв, cнижaет веc зa cчет вывoдa лишней жидкocти из телa.
Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.

Перечень каш, которые полезны для печени.

1) Пшёнка
Регулярное употребление каши из этих зёрен помогает вывести из организма токсины и шлаки, снижая тем самым нагрузку на печёночную железу.
2) Гречка
Особой популярностью пользуется рецепт чистки печени с помощью гречки на кефире.
3) Овсянка
Овсяная крупа отлично подходит для диеты при лечении заболеваний печени и многих других органов.
Её советуют есть при гепатите, циррозном поражении печени, жировом гепатозе, подагре, сосудистых заболеваниях, почечных отклонениях, гастрите, панкреатите, язве и т.д.
Хорошо также использовать её после тяжёлых пищевых отравлений, поскольку она помогает вывести из организма остатки токсинов и восстановить силы

Гречка полезна для щитовидной железы.

Монахи говорят, что щитовидка напрямую связана с ЖКТ и лечить её нужно через еду.
Ингредиенты:
Нужно взять 100 грамм гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 грамм сухой морской капусты, пол-литра воды и соль по вкусу.
Рецепт:
Гречку сварите как обычно. В почти готовую кашу добавьте куркуму, морскую капусту и соль. Хорошенько всё перемешайте. Каша приобретёт оранжево-жёлтый цвет и очень приятный вкус. Есть её можно хоть каждый день.
Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.

Осетинский пирог с сыром

Ингредиенты:
- Мука - 500 г.
- Молоко - 150 мл.
- Вода - 160 мл.
- Слив. масло - 50 г. + для подачи
- Сухие дрожжи - 1,5 ч.л.
- Сахар - 1,5 ст. л.
- Соль - 1,5 ч. л.
- Сулугуни - 500 г.
- Брынза - 400 г.
Приготовление:
1. Приготовить опару. В 100 миллилитров теплой воды добавить сахар, соль, дрожжи, перемешать, накрыть салфеткой и оставить на 15 минут в теплом месте.
2. В просеянной муке сделать углубление, добавить опару, молоко и остатки воды. Перемешать все ложкой и когда мука увлажниться и тесто начнет собираться в комок, добавить мягкое сливочное масло и замесить тесто.
3. Тесто положить в миску смазанную растительным маслом, накрыть пленкой и убр

Ароматная аптечка: эти пряные травы стоит посеять в мае в открытый грунт и на рассаду

Укроп и петрушка — самые популярные пряно-ароматические культуры, выращиваемые на отечественных огородах. Однако никогда не поздно разнообразить ассортимент другими подобными растениями.
Они не требуют кропотливого ухода, становятся отличным дополнением к повседневному меню и благотворно действуют на здоровье. Тем более май — самое подходящее время для посева многих из них:
Иссоп — широко применяют в народной медицине подобно шалфею лекарственному, добавляют в салаты, соусы, супы, мясные блюда. Семена сеют в хорошо прогретую почву — легкую, питательную и дренированную. Можно украсить им альпийскую

Что улучшит работу печени?

Когда наш главный фильтр — печень — не справляется с интоксикацией, которая происходит от какого-то внутреннего воспалительного процесса в организме или какой-то серьезной болезни (туберкулез, онкология, водянка), то сильно отекают ноги и становятся толстые и тяжелые как две деревянные колоды. Часто так сильно отекают ноги и после сложных операций под общим наркозом (все наркозы разные, но один ядовитее другого), когда печень не успевает перерабатывать поток ядов. Дипломированные врачи, конечно, не могут дать объяснение этому послеоперационному явлению — отеку ног. По такой отечности ног сразу можно определить, что наша печень нуждается в поддержке, сама она явно н

Одним из главных продуктов мая можно считать ревень.

Официально его считают лекарственным растением, и вот почему:
– богат витаминами группы В;
– обеспечивает до 37% суточной нормы витамина K1;
– кальций из ревеня усваивается лучше, чем из молочной продукции;
– обладает противомикробным и противовоспалительным свойством.

10 самых приятных звуков для человека

А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день? Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них.
Вот список из 10-ти самых приятных звуков для человеческого уха...
№10. Стук дождя по крыше дома.
Хорошо, что дождь не заканчивается мгновенно и мы можем вдоволь насладиться его постукиванием. Десятое место заслуженно занял лесной отдых на природе.
№9. Хруст снега
Найти не потоптанный и свежий, хрустящий снег в городе достаточно непросто, но когда это удаётся – настаёт время расслабления, особенно хорошее для романтических свиданий. Конечно, лучше прогуливаться по снегу ночью,