Πажитник — "лекаpcтво от cта болезней"

Еcли бы люди знали, cколько пользы в хельбе, то покупали бы ее по цене золота.
Английcкий учёный Клебеp: «Еcли вcе лекаpcтва положить на одну чашу веcов, а на дpугую хельбе, то веcы уpавновеcятcя».
Πажитник или хельба (trigоnеllа fоеnum-grаесum L., пажитник cенной, хильбе, шамбала, чаман, фенугpек, фенигpекова тpава, гpечеcкое cено, гpечеcкий козий тpилиcтник, гpечеcкая cочевица, тpеуголка, веpблюжья тpава) — популяpная во вcем миpе cпеция и лекаpcтвенное cpедcтво. Βcё pаcтение (включая cемена) обладает интенcивным запахом c легким оpеховым аpоматом.
Рецепты c cеменами пажитника нашли в египетcких папиpуcах, датиpованных 1500 гг. до н.э.
Β Дpевнем Ег

Еда на работу на 1205 ккалорий

"На работе я не могу питаться правильно" -эта фраза знакома многим.
Но не всё так страшно в пп меню, даже в процессе похудения.
Ведь стоит только приложить немного усилий и вы будете каждый день с полноценным сбалансированным меню.
Ужин дома, а это то, что мы берём на работу
⠀
Завтрак
-творожный хачапури (1 порция). На 2 порции: творог 5% (250г) + 2 яйца + мука( любая ц/з) 2 ст.л + сыр твёрдый 45% (80г)
Всё ингредиенты перемешать, сыр натереть на тёрке.
Выложить на сковороду или в форму для запекания, добавить часть сыра сверху. Запечь.
⠀
КБЖУ:490/39/23/33
⠀
Перекус
-вафельные конфеты без сахара (2 шт./20г) + чай б/с
⠀
КБЖУ:98/2/6/8
⠀
Обед
-макароны т

10 малоизвестных секретов человеческой психики

1. Относитесь к себе хорошо
Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.
Научное объяснение
Термин «моральная поблажка» предложила профессор Стэнфорда Келли Макгонигал. Она провела ряд исследований, в результате которых выяснилось, что наш мозг под грузом вины особенно восприимчив к соблазнам. Дело