Сегодня Лазарева суббота. Светлого чудесного дня! | Интересный контент в группе Полезная Страничка

Фильтр

Все темы

Полезная Страничка

добавлена сегодня в 17:55

Витамин D3: чем полезен, как принимать, лучшие источники

Полезная Страничка

добавлена сегодня в 17:10

Полезная Страничка

Ее называют калиевая, витаминная, энергетическая...

Сегодня приготовила "такую" смесь для всех членов семьи, очень её любим за вкус и полезность.
Курага изюм, орехи, мёд- традиционная витаминная смесь.
После родов у меня были проблемы со стулом, обратилась к гастроэнтэрологу, она назначила мне такую смесь, только добавить ещё туда траву сенны в порошке ижир и чернослив (действует слабительно- (даже очень), нормализует перистальтику кишечника).
Кардиолог сыну назначал в качестве укрепления сердечной мышци, при аритмии+ в эту смесь добавить сироп шиповника и лимон (уже действует как иммунное и общеукрепляющее). Можно добавить сироп боярышника ( по -желанию).
Дочке повышала гемоглобин.
Кто-то добавляет в эту "кашу" перемолотый сухие плоды шиповника и боярышника.

Полезная Страничка

добавлена сегодня в 14:55

Новости медицины. Сыр с плесенью от инсульта

Назван продукт, который может спасти от инсульта - это сыр с плесенью! Именно благодаря ему французы живут дольше всех в Европе и реже умирают от болезней сосудов.
Знаете, кто в Европе живет дольше всех? Французы! И это несмотря на то, что подавляющее большинство из них презирает диеты и обезжиренную пищу.
Эти жизнелюбы не отказывают себе ни в сдобных круассанчиках по утрам, ни в запеченной утке с каштанами или каплуне с травами наужин. И не только не толстеют, так еще и не стареют лет до 80! По данным 2009-2012 годов, Франция была на третьем месте в мире по самому низкому уровню смертности от болезней сердца и инсульта.
Ученые называют это «фра

Полезная Страничка

добавлена сегодня в 12:43

С Днем Великой Победы!

Полезная Страничка

добавлена сегодня в 11:55

Что вредит фигуре, а что можно есть

Полезная Страничка

добавлена сегодня в 08:55

Тыквенная запеканка. Вкусно и полезно!

Полезная Страничка

добавлена сегодня в 05:55

Помощник при составлении правильной порции нутриентов при питании

Полезная Страничка

добавлена сегодня в 02:55

Почему нужно есть тыквенные семечки.

30 г. семян тыквы содержат около 150 ккал, 15 г. полезных жиров, и 8-10 г. растительного белка.

Они богаты минералами. Магний улучшает настроение и сон. Марганец важен при производстве коллагена, поэтому без него у вас не будет здоровой кожи и костей. Цинк поддерживает иммунитет, красоту кожи и остроту зрения.

В них много антиоксидантов. А именно каротиноидов и витамина Е. Антиоксиданты снимают воспаления в организме, и благодаря этому предотвращают заболевания.

Они контролируют уровень сахара. Всё благодаря тому, что семечки улучшают регуляцию инсулина и защищают органы от последствий болезни.

У мужчин семечки улучшают качество спермы. Исслед

Полезная Страничка

добавлена вчера в 23:55

Какую же пищу предпочла бы поджелудочная железа?

Диетологи давно нашли ответ на этот вопрос и знают, что ей по вкусу такая пища:

Полезная Страничка

добавлена вчера в 20:55

Нежное куринoе филе - вкуснейший заряд белка, к тому же очень прoстoй!

Полезная Страничка

добавлена вчера в 20:13

Продукты, которые мы едим неправильно

Полезная Страничка

добавлена вчера в 17:55

"Кремлевская хряпа" - капуста маринованная - Салат здоровья от вождей...

Этот рецепт несколько лет назад переписала в интернете у писательницы Татьяны Толстой.
У нее он назывался " Кремлевская хряпа". Она писала, что именно вот такую капустную закуску очень любил Леонид Ильич Брежнев. И что этот рецепт « пошел в народ» из кухни самого Кремля.

Полезная Страничка

добавлена вчера в 17:29

А вы знали, что...👇

Полезная Страничка

добавлена вчера в 17:02

Польза чернослива

Продукт богат клетчаткой: в 100 граммах содержится около семи граммов клетчатки.
При этом существует следующая ежедневная норма:
-22-28 грамм для женщины;
-28-34 - для мужчин.
В черносливе множество полезных микроэлементов, которые благотворно влияют на организм.
– Чернослив богат целой группой витаминов – А, В, Е и С, которые укрепляют иммунитет. Они нормализуют работу желудка и сердечно-сосудистой системы. Например, коротиноиды отвечают за зрение. Минералы – калий, кальций, натрий, магний, фосфор полезны для костей, зубов, волос и кожи. В черносливе есть глюкоза сахароза и фруктоза, которые отвечают за энергию, активность и тонус. Сухофрукт славится своими

Полезная Страничка

добавлена вчера в 16:59

ПП салаты с авокадо, перед которыми невозможно устоять!

Полезная Страничка

добавлена вчера в 16:54

Почему вы увидели цифру на весах выше нормы

Полезная Страничка

добавлена вчера в 16:53

Жюльен в кабачке

Полезная Страничка

добавлена вчера в 16:50

От жира не толстеют

Мы теряем вес из-за недостатка калорий и набираем избыток из-за избытка.
Однако, если жиры и белок насыщают на долгое время, то углеводы, напротив, вызывают чувство голода и желание перекусить.
Углеводный перекус, быстро усваиваясь и вызывая скачок уровня сахара и инсулина, снова приводит к чувству голода!
Понимая это, вы поймете, какой рацион легче поддерживать в дефиците, а какой может способствовать набору веса.