Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью. Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом.Могу поделиться одним методом что подсказала знакомая, он не плохо помогает в похудении, его сохранила у себя в ленте на своей странице,заходите смотрите, там и фото есть до и после похудения её.
Эта точка на подушечке пальца, почти по средине. Если надавить чем то тонким, но не острым, то вы ее нащупаете. При сильном надавливании она болит. Чем дольше давишь, тем сильнее боль, которую нужно терпеть. Потом стихает. Надавливать нужно не слабо и держать не менее 5 минут. Я давно уже в дороге так привожу себя в более нормальное состояние. Я кроме надавливания, еще и слегка массирую. Мне помогает.
Об этом способе знаю давно,и удивительно то,что это работает,уж не знаю с чем это связано,то ли ты отвлекаешься на болезненность в пальце,то ли эта точка так действует,но уходит тревога,давление нормализуется-это моё личное наблюдение,как у других не знаю,но испробовать советую...Всем здоровья....
Комментарии 34