Владимир Бехтерев отмечал, что процесс старения происходит не в самом мозге, а в человеке, который им владеет и меняет свой образ жизни. Когда человек молод, он полон надежд, стремится к чему-то, ищет что-то, постоянно развивается и растёт, ставит цели и добивается их, всё время что-то изучает, читает, не сидит на месте.
Однако, достигнув определённых целей и достигнув определённого возраста, люди успокаиваются и почивают на лаврах. Проработав всю жизнь, могут ли они наконец расслабиться и отдохнуть?
Но это опасное убеждение для нашего мозга. Ему нельзя давать отдыхать, ведь постоянная умственная деятельность - единственный способ поддерживать развитие и хорошее состояние мозга.
Однако в реальности часто бывает так, что человек выходит на пенсию, ложится на диван и включает телевизор. Они целыми днями поглощают информацию, не анализируя, не задавая вопросов, не критикуя, не проявляя любопытство. Это все равно, что есть заранее пережёванную пищу. Они смотрят бездумные сериалы, читают книги, которые не заставляют их думать, и занимаются деятельностью, не требующей напряжения мозга. Единственным исключением могут быть кроссворды.
Они думают, что после многолетнего труда, пришло время отдохнуть. Однако такое убеждение - большая ошибка. Это первый шаг к потере нейронных связей и постепенному ухудшению работы мозга.
Причём, происходит это не только со стариками. С молодыми тоже.
По мнению Владимира Бехтерева, главная причина возрастного ухудшения работы мозга – это превращение человека в раба своих привычек, в результате чего мозг становится ленивым и "засыпает".
Бехтерев назвал 5 признаков угасания мозга, дающее глубокое представление о механизмах, лежащих в основе снижения когнитивных функций.
Комментарии 11
От себя добавлю, ещё раз подтверждается что в жизни надо двигаться и развиваться, как сама жизнь.
Спасибо, как раз вовремя: не статья, а призыв к действию...