Здоровое Оренбуржье

31 мая отмечается Всемирный день без табака и борьбы с курением. 👨‍⚕ Главный пульмонолог министерства здравоохранения Оренбургской области Амиржан Кулбаисов ответил на важные вопросы о вреде курения. ❓Распространено мнение, что электронная сигарета не наносит вреда здоровью. Что скажете, доктор? — Это суррогат, искусственный заменитель, который также вреден для организма. И когда люди говорят, что это — хорошая альтернатива, я отвечаю: искать альтернативу плохому не надо. Электронная сигарета — это парообразователь, но картридж, который заправляют в устройство, содержит никотин, хотя и в малых дозах. Это не позволяет избавиться от зависимости. Поэтому новомодные курительные устройства во

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ЗДОРОВЬЕ СВОЕГО РЕБЕНКА! 🗓Медико-профилактическая акция регионального минздрава и областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики в ТРЦ «Армада 2» продолжает свою работу. В ближайшую субботу — 1 июня –внимание будет направлено на здоровье юных оренбуржцев. С 11.00 до 16.00 у всех посетителей с детьми будет возможность посетить центр здоровья, провести диагностику стопы, поговорить с педиатром, врачом иммунологом-аллергологом и психологом. Кроме того, со специалистами кризисного психологического центра для детей и подростков «Компас» можно будет обсудить вопросы взаимоотношений родителей и детей, гиперактивности ребенка, преодоления возрастных детских

📎Как справиться с тревогой в период экзаменов Эффективными техниками поделилась заведующая кафедрой клинической психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Вера Никишина ЕГЭ и переводные экзамены — время повышенной тревожности среди детей и подростков, особенно когда от результатов зависит поступление. ➡️ Освойте конкретные механизмы действий и определите те, что подходят именно вам. Тогда ситуация тревоги не будет выходить из под контроля. Например, попеременное напряжение и расслабление мышц помогает стабилизировать дыхание и пульс, снижая стресс. Подробнее о способах снятия напряжения при подготовке, во время и после экзамена — в наших карточках ⤵️ ➡️ А про основы правильного дыхания читайте в статье на портале ТакЗдорово

30 МАЯ -ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ АСТМЫ И АЛЛЕРГИИ Астма является хроническим заболеванием, которым страдают как дети, так и взрослые. Воздушные каналы в легких сужаются из-за воспаления и сжимания мышц вокруг малых дыхательных путей. Это вызывает симптомы астмы — кашель, хрип, одышку и чувство сдавленности в груди. Эти симптомы носят эпизодический характер и часто усугубляются в ночное время или во время физической нагрузки. Симптомы астмы могут усугубляться и под воздействием других распространенных «провоцирующих факторов». Такими провоцирующими факторами у разных людей могут служить вирусные инфекции (простуда), пыль, дым, пары, изменения погоды, пыльца трав и деревьев, шерсть живот

Опасно ли пассивное курение, когда мы находимся рядом с дымящим? 👨‍⚕️На вопрос отвечает главный пульмонолог министерства здравоохранения Оренбургской области Амиржан Кулбаисов. — Абсолютно опасно. И большую тревогу вызывают дети, которые вынуждены дышать дымом, когда курят родители. Взрослые должны понимать, что ребенок тоже вдыхает табачное облако. При этом табачный дым может вызвать у людей, имеющих предрасположенность к каким-либо заболеваниям, развитие той или иной болезни. Вот в чем драматизм. А потом мы удивляемся, откуда появляются злокачественные образования, включая рак легкого, у детей и женщин.

Жизнь продолжается: в Орске после паводка возобновилась работа гастроэнтерологического отделения Сегодня коллектив радуется не только этому факту, а еще и поздравляет с днём рождения коллегу. Старшая медсестра Наталья Кабякина принимает поздравления. Еще недавно казалось, что поводов для радости не будет. В один день Наталья осталась и без работы, и без собственного жилья. Вечером 5 апреля в отделении началась экстренная эвакуация пациентов. Наталья Михайловна живет рядом с отделением, поэтому быстро добралась до больницы. — Мы всех отпустили домой, кроме 7 человек (маломобильные и приезжие). 6 апреля их вывезли на скорой и перенаправили в другие стационары нашей больницы. И уже

«БЕЛЫЙ ЦВЕТ» — ЯРКАЯ ПРЕМЬЕРА ФЕСТИВАЛЯ МЕДРАБОТНИКОВ Главная цель творческого состязания — создание условий для реализации творческого потенциала медицинских работников и студентов медицинских образовательных организаций региона, профилактика профессионального выгорания, корпоративное единство в больничных коллективах и преемственность поколений, творческое взаимодействие среди медицинских организаций.

Курение при употреблении алкоголя 😢Курение во время алкогольного опьянения стало проблемой. Многие, особенно молодежь, прибегают к этому опасному сочетанию под влиянием различных факторов, таких как социальное давление, стресс, желание «отрыва» или желание лучше себя чувствовать. Однако, это явление имеет серьезные последствия для здоровья и может привести к различным заболеваниям. 🔸Вред курения в сочетании с алкоголем куда больше, чем отдельно взятых этих вредоносных привычек. Никотин в сочетании с алкоголем усиливает воздействие на сердечно-сосудистую систему, легкие и другие органы. Это может привести к увеличению риска развития сердечных заболеваний, рака, хронической обструктивной б

МОЖЕТ ЛИ ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ ВЫЗВАТЬ СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ? 📱На просторах интернета можно найти очень много информации о курении, и часто она оказывается достаточно противоречивой. Так, врач по медицинской профилактике Анастасия Гильдебрандт столкнулась с материалом, в котором написано, что после 40 лет нельзя резко бросать курить, ведь это приведёт к скачкам давления, и организм не выдержит такой нагрузки. А если человек продолжит курить, получается, его организм всё выдержит?! ❕На самом деле курение является одним из факторов риска развития заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы и может спровоцировать сосудистые катастрофы (инфаркты различной локализации), поэтому не все курильщики д

ПРОФИЛАКТИКА РАКА ЛЕГКОГО 🔸1. Откажитесь от курения и алкоголя. 🔸2. Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь. 🔸3. Не запускайте инфекционные заболевания, не занимайтесь самолечением и вовремя обращайтесь к врачу. 🔸4. Соблюдайте технику безопасности на производстве, используйте средства защиты органов дыхания. 🔸5. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок. 🔸6. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день. 🔸7. Высыпайтесь. Ежедневная продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. 🔸8. Правильное питание и здоровый образ жизни обеспечивают профилактику не только онкологических, но и многих других заболеваний. Чтобы правильно выстроить рацион с учетом особенностей здоровья и существующих рисков болезней, обратитесь к диетологу. Получить рекомендации по укреплению здоровья и иммунитета, а также профилактике инфекций можно у врача общей практики.