возможностей 🤍
Приветствую, дорогие!
Поговорим о физических нагрузках,
И выносливости Тела.
Все знаете, что Наше тело имеет ВСЁ, что бы жить, в здравии. Главное ему не мешать.
Оно может постоянно нагружаться, постепенно, понемногу увеличивая нагрузку. Но.. Как говорят учёные, которые сами практикуют: главное делать то, что в радость и удовольствие, без насилия. Не спорт.
А именно физическая нагрузка: мне понравилось ходить. Быстро. Много. Постепенно ноги привыкают. Главное обувь должна быть правильной. Лёгкой, проветриваемой. По размеру. Органистичной, которая не нарушает вашу физику...
Да! Бывает, что я перегружаюсь. Но это более 40 км в день не просто хоть бы, а с различными необходимыми делами для жизнедеятельности.
И отдых даёт возможность глубоко отдохнуть и Телу и Душе. Для меня это парная, в которой меня не тошнит. А лёгкая, не очень горячая. А так же Бассейн. Чередование горячего и холодного очень мощно расслабляет все физические и психические клеточки.
Продолжение следует...
С безмерной Любовью, Кая🤍
Книга «Расшифровка генома человечности»: https://gold-platform.ru/genombook/?gcpc=569f1 ПРОЧТИТЕ КОД РОДА В СВОЕЙ ДНК
Кто я такой и для чего пришел сюда? Почему человек умирает? Как
сохранить здоровье и жизнь? Все ответы – в нашей ДНК. Человеку
ранее было доступно всего лишь 18% ее потенциала. У нашего
поколения есть возможность раскодировать ее на полную мощь и
увидеть истинный замысел.
Прочтите книгу «Расшифровка генома человечности», скачав ее
бесплатно по ссылке: https://gold-platform.ru/genombook/?gcpc=569f1 В этой книге Ты, каждый, найдешь ответы на всеволнующие Тебя вопросы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев