⠀
Дорогие, как всем известно весна - это время постоянной смены погоды: то жара, то снова очень холодно, и многие начинают надевать легкую одежду слишком рано.
⠀
Предлагаю Вам "готовить сани летом" и уже сейчас изучить и сделать полезной привычкой лёгкие ПРАВИЛА профилактики вирусной инфекции⬇️⬇️⬇️
⠀
1.ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
⠀
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
⠀
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
⠀
2.СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
⠀
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
⠀
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.
⠀
3.ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
⠀
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
⠀
4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
⠀
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
⠀
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями.
⠀
5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
⠀
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
⠀
И помните ГЛАВНОЕ☝️
Ваше здоровье в ваших руках, им можно управлять и контролировать все процессы ещё ДО возникновения заболевания!
⠀
Я жду Вас на консультации по современным методам сохранения здоровья и долголетия🌱
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев