Как известно, в молодом возрасте в организме здорового человека вырабатывается около 300 миллиграмм Коэнзима Q10 (Убихинона) в сутки.
Но уже после 30-ти лет его выработка начинает постепенно снижаться.
В тридцатилетнем возрасте наступает зрелость, и, к сожалению, вместе с ней приходят первые морщины, проблемы с сердцем и другими органами, все чаще приходится обращаться к врачам.
Кроме того, на теле все больше начинают скапливаться жировые отложения, а простые физические нагрузки — вроде подъема по ступенькам, — даются все труднее.
Почему же так происходит?
Куда подевалась энергия, которая еще так недавно была нормой?
Стоит разобраться в этом.
Любые процессы жизнедеятельности клеток организма требуют энергии.
Необходимую энергию клетки получают биологическим путем.
Единственный ее источник в организме — молекулы АТФ в макроэргических связях фосфорных остатков.
Именно Коэнзим Q10 способствует реакции (является катализатором) между ферментами и субстратом, позволяя образовать молекулу АТФ.
Впервые Убихинон был выделен в 1957 году из бычьего сердца, и сразу же подвергся тщательному исследованию.
В 1978 году была выдана Нобелевская Премия за научное обоснование действия Q10 как незаменимого элемента, принимающего участие в синтезе АТФ.
👉 Что такое коэнзим и почему он нужен организму
Коэнзим Q10 – это уникальное вещество, необходимое для метаболизма и обеспечения энергией всех жизненно важных процессов в организме.
Основная польза выражается в:
• сокращении вредного воздействия свободных радикалов на клетки и защите их от разрушения;
• поддержании выработки энергии в организме, слаженной работы всех систем;
• сохранении сердечной мышцы в работоспособном состоянии за счет улучшения энергообмена и нормализации ритма;
• повышении способности к деторождению в зрелом возрасте, улучшении качества яйцеклеток и сперматозоидов;
• замедлении процесса старения, стабилизации красоты и упругости кожи;
• поддержке умственной активности.
Когда нужно принимать коэнзим Q10 дополнительно
С возрастом в организме появляется дефицит коэнзима Q10, также нехватка вещества может быть вызвана:
• генетическим сбоем, когда убихинон не вырабатывается в организме;
• недостатком витамина В6;
• приемом лекарств, предназначенных для снижения уровня холестерина.
Основные состояния и патологии, при которых показан прием биодобавки с коэнзимом:
• ухудшение устойчивости к физическим нагрузкам;
• упадок сил;
• проблемы со сном;
• сбои в деятельности сердца (ишемическая болезнь);
• артериальная гипертензия, атеросклероз сосудов;
• ослабление иммунной защиты;
• старческое слабоумие;
• проблемы с метаболизмом, лишний вес, сахарный диабет;
• атрофические процессы в головном мозге;
• болезни аутоиммунного характера;
• патологии органов дыхания в хронической форме.
БАДы с коэнзимом активно употребляются спортсменами, чтобы повысить выносливость и быстрее восстановить мышцы после тренировок. В бодибилдинге вещество помогает наращивать мышечную массу и сжигать излишки жиров.
Как правильно принимать препараты с коэнзимом
Как правило, нет необходимости принимать добавку раньше 30-35 лет (только в отдельных случаях при сверхнагрузках можно использовать у детей старше 14 лет). При этом важно не превышать назначенную дозировку, так как у детей она меньше. В среднем норма кофермента – 100-300 мг в сутки, максимум – 500 мг.
Коэнзим Q10 – это жирорастворимое вещество, поэтому эффективнее совмещать его с приемом пищи, содержащей жиры. Желательно не принимать его на ночь, так как усиление выработки энергии может помешать нормальному сну. Обычно норму распределяют на утро и день, либо принимают за раз. 👉 Таким образом, этот продукт, обеспечивая органы энергией, продлевает активное долголетие, укрепляет иммунитет, помогает легче переносить повышенные физические и психоэмоциональные нагрузки и замедляет старение кожи.
Знаю, как приобрести лучший и со скидкой. Обращайтесь. #коэнзимQ10 #энергияисила #натуральноездоровье
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 17
Прекрасно что вы натренировали этот способ. Но заметьте что это также использование или наследование биохимии организма и сил природы, а не какая то особенная воля ваша!!!
Сергей рассказывает другие способы - кофермент Q10 это тоже сила природы - составная митохондриальной энергии, их несколько в организме источников энергии и они по своему специфичны. В частности митохондриальная энерг...ЕщёУважаемая рад за ваше здоровье и молодость и силу.)) Но вы действительно говорите о том, о чем не очень понимаете и не изучали и не практиковали. Голодание прекрасно - но это тоже определенная грамотность и подход и волшебная талетка в чем-то... В частности голодание дает мощный всплеск гормона соматропина - один из главных гормонов восстановления и омоложения организма. Это классическое сейчас знание, в том числе и здесь так называемое "интервальное голодание" может это давать. И кстати этот гормон любимый женщинами, дает прекрасную кожу и сохранность красоты... Но не дает прибавки Q10 точно.
Прекрасно что вы натренировали этот способ. Но заметьте что это также использование или наследование биохимии организма и сил природы, а не какая то особенная воля ваша!!!
Сергей рассказывает другие способы - кофермент Q10 это тоже сила природы - составная митохондриальной энергии, их несколько в организме источников энергии и они по своему специфичны. В частности митохондриальная энергия незаменима для сердечно-сосудистой системы, а гормональные усилия ( к коим относится голодание) тут не дадут нужного эффекта... У вас по всей вероятности прекрасные митохондрии от природы или от матери - передаются по наследству, но зачем же делать сверхобобщения на своем результате или на совей физиологической одаренности и лишать людей других способов самопомощи... Стоит мыслить шире, а не поплевывать на нобелевских лауреатов - в конце концов это как-то действительно по подростковому.