Предыдущая публикация
Всё чаще слышу от людей про осеннюю хандру.
🥺
Не знаете, что делать? Руки ни к чему не лежат?
Займитесь собой. Это мой совет!👩⚕
Занимаясь здоровьем, поднимается уровень энергии и улучшается самочувствие.
⠀
Что можно сделать для себя в осенние дни?
⠀
🥦 Поголодайте или устройте детокс. Почистить все системы — это хорошая профилактика многих болезней.
⠀
🧖♀ Устройте курс домашних спа-уходов: скрабы, обертывания, ванны с морской солью, антицеллюлитные гели и подтягивающие кремы.
⠀
💆♀️ Поработайте над лицом: массажи, маски и сыворотки. Кстати, скоро запускаю рубрику, в которой буду делиться с вами простыми рецептами ухода за кожей из подручных средств. Следите за анонсом.
⠀
🧘♀️ Хороший расслабляющий массаж.
⠀
🏋️♀️ «Не знаешь, куда себя деть — приседай», говорят в народе. Все невзгоды проходят, а красивая попа останется навсегда 😅
⠀
Можно прогулки по 7-10 км ежедневно. Это улучшает и настроение 🏃♀️ и обмен веществ.
Вообщем, не поддаёмся осеннему унынию🍁 и сохраняем оптимизм!
⠀
Девочки, много ли времени вы уделяете своему телу и здоровью или занимаетесь им, только когда прижмёт? 👇
Следующая публикация
Хочешь тоже достигнуть своего результата комфортно и не голодая?!
Ставь цыфру 44 в комментариях или напиши мне в личку 
Минуc 10-15 кг - oчень peaльный peзyльтaт! 
A главноe бeз гoлoдa и изнyритeльнoгo cпopтa. 
и запишись 
в личныe соoбщeния или cтавьтe "+" в кoммeнтapиях
Нет комментариев