Предыдущая публикация
1. Они не работают в долгосрочной перспективе. Большинство людей, которые сидят на диете, в конечном итоге набирают ещё больше веса после её окончания. Это происходит потому, что организм начинает экономить энергию и замедляет обмен веществ.
2. Диеты могут привести к дефициту питательных веществ. Многие диеты исключают целые группы продуктов, что может привести к недостатку необходимых витаминов и минералов.
3. Диеты могут вызывать стресс и депрессию. Ограничения в еде могут стать причиной плохого настроения и даже депрессии.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев