д.
При этом мы абсолютно точно понимаем, что предстоящая задачам нам по силам.
В то же время, в жизни каждого человека наверняка была ситуация, когда мобилизоваться удавалось буквально за секунды, а вся необходимая работа была выполнена быстро и качественно.
Если вы вспомнили такой случай, я уверенна, что у вас при этом загорелись глаза, так как непременно в том момент вы чувствовали подъем, вдохновение, прилив жизненной энергии. Словом, эта задача была вам интересна.
Когда мы испытываем интерес, когда что-то окрыляет вас, понятия «лень» и усталость не существует.
Лень появляется тогда, когда вы делаете что-то через силу, вопреки своим желаниям и интересам.
В борьбе с ленью принципиально важно понять: зачем вам надо делать то, что вы собираетесь делать? Ведь проанализировав ситуацию, вы наверняка поймете, что не заинтересованы в том, что предстоит выполнить.
Что делать, если отказаться от задачи невозможно
• Найти интересный компонент в том, что вы делаете, попробовать использовать какие-то новые инструменты.
Например, я занималась с сыном математикой по одному очень хорошему учебнику, но ему не нравилось, он сопротивлялся, и я стала искать, как можно заинтересовать его. Я нашла сайт uchi.ru и мы стали заниматься по нему. Сын в восторге: теперь он ждет «электронных занимашек», ведь программа для дошкольников построена с опорой на наглядно-действенное мышление. У ребенка есть возможность манипулировать с графическими объектами и это здорово!
Ели говорить о взрослых людях, то в профессии мы сталкиваемся с таким понятием, как эмоциональное выгорание.
Расскажу немного о себе. Давно работаю сфере управления персоналом и поняла, что мне в настоящий момент интересно специализироваться на закрытии сложных эксклюзивных вакансий, взаимодействовать с крупными компаниями. Это открыло для меня новые грани в профессиональной деятельности.
• Конечно взрослый человек может подключить волевые качества, оторваться от любимого дивана, заставить себя сделать что-то, что не хочется, но очень надо.
Большинство людей, которые мне знакомы, очень редко просто ленятся. Тем не менее, довольно часто имеет место быть вполне осознанное откладывание важных задач, сопровождаемое чувством вины. При этом, что важно, человек не бездельничает, а выполняет важные текущие задачи. Данное явление в психологии называется ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ.
Основные отличия лени от прокрастинации следующие:
1) лень не сопровождается чувством вины;
2) лень – это «ничегонеделание», либо выполнение каких-то дел, которые важными никак нельзя назвать (просмотр телевизора, болтовня с приятелями и т.д.).
Если Вам необходимо заставить себя что-то сделать, важно не давать себе времени на раскачку, а делать буквально мгновенно, отбросить все второстепенное и максимально сосредоточиться на важном.
Очень плохо, если вы постоянно заставляете себя выполнять что-то, потому что рано или поздно чаша терпения будет переполнена, и вы рванете в самый неподходящий момент.
• Важно понимать, что ЛЕНЬ – это своеобразная защитная реакция организма и если вы ленитесь часто, то, скорее всего, вы отчего-то очень устали, занимаетесь не своим делом, но признаться себе в этом страшно. Мы боимся перемен, но при этом любим их, стремимся к ним. Это парадокс человеческой личности.
Почему же нам страшно?
Страшит неизвестность, ведь начать новое – это так рискованно! Нас одолевают сомнения, страхи, неуверенность, что смена работы/уход в свободное плавание не даст позитивного результата.
Хочется сказать, что, если вас хоть когда-то посещало желание сменить деятельность, то очень важно заняться созданием «подушки безопасности», которая поможет вам чувствовать себя комфортно, пока вы, например, обучаетесь.
Чтобы оградить себя от ситуации «а вдруг у меня не получится», вы должны быть уверенны, что то, чем вы планируете заниматься, действительно вам интересно. Помните, что интересное дело обязательно вызовет в вашей душе эмоциональный подъем, желание действовать, творить. Вы поймете, что ваши глаза блестят также, как в 15-ть лет, а энергия переполняет!
В заключение хочу сказать: деятельность, которой мы занимаемся, очень важна для нас. Когда нам что-то интересно, понятия «лень» не существует. Если вы любите то, что делаете, то сможете свернуть горы!
Итак, если вас одолела лень:
1) задайте себе вопрос, действительно ли вам важно решить эту задачу;
2) найдите интересный компонент этой деятельности, измените подход, инструменты;
3) не давайте себе времени на раскачку, действуйте быстро;
4) ищите дело, которое вам по душе.
Надеюсь, это видео было для вас полезным. Желаю Вам, чтобы все, чем вы занимаетесь, окрыляло вас!)))))
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев