Предыдущая публикация
Давайте немного поговорим про сон.
Продолжительность сна, у человека составляет от4-8 часов в сутки. Сон сопровождается: зевотой, жжением глаз, снижением уровнем сознания, слабостью. Часто люди сталкиваются с такой проблемой, как бессонница. Так вот эта статья для тех, кого она мучает !!!
Для того, чтобы, предотвратить её, обойти стороной:
1.Ложитесь спать и вставайте в одно и тоже время.
2.Не спите днём, исключите пребывание в постели.
Продолжение читайте в источнике. https://zen.yandex.ru/media/id/5ca3dbf418430d00b31ed01b/muchaet-bessonnica-togda-vam-k-nam-5ca9491062221000b311352e
Давайте немного поговорим про сон. Продолжительность сна, у человека составляет от4-8 часов в сутки. Сон сопровождается: зевотой, жжением глаз, снижением уровнем сознания, слабостью. Часто люди сталкиваются с такой ...
Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов
Следующая публикация
Нет комментариев