Все процессы в нашей жизни, в том числе и расщепление жиров, происходит в водяной среде. Недостаток воды в клетках при снижении веса уменьшает скорость, с которой организм расстается с жиром.
Вроде все понятно, и мы все это знаем и сколько воды нужно выпивать каждый день мы тоже слышали. Но одно дело знать и слышать, а другое делать.
Светлана Дружинина – «мама» гардемаринов, замечательный режиссёр и просто красивая женщина (а ведь ей уже 88 лет) поделилась маленьким секретом. Еще со своего балетного прошлого ее день начинается со стакана теплой воды с лимоном и чайной ложкой меда.
Я начинаю свой день тоже со стакана теплой воды с лимоном. Это совсем не сложно, но какой эффект!!! Какой заряд на целый день!!
Попробуйте, это очень просто и главное доступно!
А вот сколько воды нужно выпивать за день легко рассчитать. Как это сделать, сколько воды я должна выпить в день, в какое время и как правильно пить воду я узнала у своего консультанта по питанию и на школах питания. Хотите узнать, пишите.
А завтра начните утро со стакана теплой воды, порадуйте себя и пусть –это станет вашей хорошей привычкой.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1