Хотите честно ? У меня так никто не стройнел
Я считаю, что это экстремально быстро и может быть опасно для здоровья. Вот несколько причин, почему такой резкий и быстрый процесс похудения не рекомендуется:
1. Риск осложнений для здоровья: Резкое и быстрое похудение может привести к недостатку питательных веществ, дисбалансу электролитов, а также...
2. Ухудшение общего состояния: Постоянное стрессирование организма из-за быстрого похудения может привести к слабости, усталости, раздражительности и даже депрессии.
3. Риск быстрого возврата веса: Если вы потеряете вес слишком быстро, есть вероятность, что выстроенные в процессе строгой диеты привычки не будут устойчивыми и вы восстановите потерянный вес по окончании диеты. Потеря веса происходит за счет потери мышечной массы.
4. Медленное приспособление организма: Организму обычно требуется время, чтобы приспособиться к изменениям в питании и уровне физической активности, так что такой резкое снижение может быть для него стрессом.
Вместо стремления к быстрому и резкому похудению рекомендуется умеренный и здоровый подход к снижению веса с использованием сбалансированного рациона питания и умеренной физической активности. Если у вас есть цель похудеть на 20 кг, приходите на консультацию, на которой мы с вами рассчитаем с какой скоростью именно вы будете стройнеть согласно физиологии.
Пишите Хочу в комментариях и добавляйтесь в друзья !
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев