Каждый возраст вносит свои коррективы. Молодые люди обладают быстрым обменом веществ. Людям средних лет придется больше заниматься физическими нагрузками для быстрого сжигания лишней энергии.
Тестостерон — гормон, отвечающий за быстротечность жировых обменов в организме.
Уровень тестостерона уменьшается к 45 годам. Это означает, что даже если вы посвящаете много времени физическим нагрузкам, то вы не получите быстрого результата.
Людям в возрасте стоит отдавать предпочтение правильному рациону, который принесет больше эффекта, чем множество каких-либо быстрых способов похудения.
Не можешь справиться сама? Оставь + в коментариях и я помогу подобрать питание
Прекрасный совет рада что вам помогает К сожалению встречаю очень многих и Фитнес и Прогулки а вот убрать 5 лишних кг никак. 80% питание 20% активность
Комментарии 6
К сожалению встречаю очень многих и Фитнес и Прогулки а вот убрать 5 лишних кг никак. 80% питание 20% активность