Сегодня закончился мой мини-марафон "25й час в сутках" 👍🏻
Пошла на него с целью еще больше оптимизировать свой день) ну и конечно перенять полезный опыт у мамочек, которые также с детьми развивают свои проекты, совмещают с удаленкой и тд.
Сразу хочу сказать, что данный марафон будет полезен вообще всем, кто постоянно говорит, что не успевает ничего, не хватает времени, постоянно откладывает какие-то дела 😉
Поделюсь с тобой небольшой выжимкой моих выводов и инсайтов!
Ставь лайк и обязательно сохрани, а то убежит лента 🙂
Итак, с чего вообще нужно начать:
✅ Принять решение здесь и сейчас изменить эту ситуацию. Принимаем этот факт, что ничего не успеваем и отпускаем 💪🏻
✅ Далее нужно понять, как и где ты хочешь развиваться. Что в приоритете для тебя ☝🏻
⠀
✅ Отследить поглотителей времени (телевизор, соцсети и тд) и решить, как можно их использовать с пользой 👌🏻
✅ Научиться дробить большие дела на маленькие (возможно в пару заходов справиться с бельем на гладильной доске, или с уборкой в какой-либо из комнат...) 🙌🏻
✅ Также возьмите себе на вооружение правило 5 минут - все, что можно сделать за это время, делаем сразу, не откладывая, но не забываем про приоритеты. Оглянитесь вокруг, у вас точно есть отложенные дела, которые можно сделать за 2 минуты 😉
✅ Отследить, что забирает вашу энергию, а что придает. Используем эту инфу во благо - сохраняем баланс энергии! Есть еще одна техника интересная) пиши в личку, поделюсь!
✅ Делай себе чек-листы на каждый день, планируй с вечера, расставляй приоритеты и ни про кого не забывай! 👍🏻
Ну вот собственно и все!) очень кратко и обо всем!
Думаю здесь на целый эфир инфы хватит.
Следи за моими сториз и обязательно приходи) 👋🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев