Предыдущая публикация
1⃣ Нормализуйте вес, контролируйте индекс массы тела.
2⃣ Откажитесь от вредных привычек: не потребляйте никотин и алкоголь.
3⃣ Увеличьте физическую нагрузку: не менее 30 минут в день.
4⃣ Уменьшите потребление соли: не более 3 грамм в день.
5⃣ Следите за режимом питания: сбалансированность, умеренность и разнообразие.
6⃣ Ведите дневник артериального давления.
#Гипертония #Давление #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев