🤔
⠀
Бывал ли у вас упадок сил, когда совершенно ничего не хочется делать, вроде бы и планов много, но чувствуешь упадок сил и кажется вот это уже депрессия!? Многие сталкиваются с такой проблемой и пишут в директ и просят меня вдохновить Вас и мотивировать
⠀
Здесь несколько причин этой хандры:
1️⃣ Вы занимаетесь не тем, что вам действительно нравится
2️⃣ Вам не хватает поддержки со стороны близких
3️⃣ Ждете золотого пенделя под зад 🤭
⠀
У меня так было и вроде бы поддерживали родные, но желание сидеть и ничего не делать никуда не исчезало!
⠀
Не ждите вдохновения, пора что то менять!
⠀
Самое первое что мне помогло - это посещение тренингов и онлайн курсов, встреча и знакомство с интересными людьми, подъем ранним утром и зарядка + соединение с природой ( как бы смешно не звучало) слушала пение птиц и наблюдала за природой, прогулка и чтение книг:, просмотр фильмов мотивирующих и вдохновляющих!
⠀
Еще очень хорошо сработало писать план с вечера, поэтапно - дело за делом и на следующий день я делала все дела которые ранее откладывала в силу своей «депрессии»
⠀
Ставьте себе цели и мечтайте! Все мечты сбываются, если не сидеть на одном месте! Развивайтесь, получайте новые знания
⠀
Заведите красивый планер для целей, мечт и планов ❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев