Суть в том, что все диеты и фитнес не работают, если не менять пищевые привычки. 🤷♀️
Это как биться с жирной 3-главой гидрой — отрубаешь ей одну голову, а на её месте вырастают ещё две.🤦♀️
Вот и здесь так же — качаешь пресс, голодаешь, срываешься… зажор… зажор… Набрала ещё больше, чем было.
Вот и я мучилась с этим. У кого есть лишний вес, тот поймет, как это муторно — считать калории, постоянно себя контролировать и всё равно со всей силы хотеть.
СЛАДКОГО. ЖИРНОГО. ВРЕДНОГО.
«ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, НУЖНО ЕСТЬ!». Да, раньше боялась лишний кусочек в рот положить, а теперь наедаюсь и, если честно, иногда не доедаю порции, которые должна съесть.
💃Мы работаем на результат. На ощутимый результат, который не уйдёт через три недели. Мы меняем рацион, учим относиться к питанию осознанно и дисциплинированно, подсказываем, направляем, поддерживаем, радуемся, переживаем, гордимся. Вес не вернётся. Вернётся энергия, радость и вера в себя. 🎯
⚡Похудей на 10 кг, научись управлять своим весом .
📗Если ты хочешь:
✔Похудеть без диет и голодовок
✔Убрать живот и бока
✔Получить фигуру своей мечты
✔Стать более подтянутой и женственной
✔Раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес💃
📗За время курса ты:
✔Освоишь основные принципы правильного питания
✔ Заметно похудеешь
✔ Узнаешь как составлять свой план питания для похудения и поддержания веса
✔ Почувствуешь прилив сил и уверенность в себе
📗Тебя ждет:
📍 Информационный курс о питании похудения
поможем освоить основные принципы правильного питания.
📍 Ты научишься планировать свой рацион исходя из своих целей.
📍 Поддержка наставников и других участниц. В группе
единомышленников худеть и идти к цели всегда намного проще!
📍 Консультация специалиста по питанию.?
Напишите мне в личку, я проведу вам бесплатную консультацию .😊
#правильноепитание
#сбалансированноепитание
#худеемправильносюлиейк
#клубЗОЖ
#капишникова_зож
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев