🤓
Даже после лёгкой формы COVID-19 восстановление может затянуться на месяцы. К слабости и одышке нередко добавляются нарушение пищеварения, выпадение волос, проблемы с кожей, бессонница и тревога. Врачи считают, что организм должен восстановиться сам через 2–3 месяца. Но так происходит не всегда. 😔
Одышка, которая мешает переболевшим COVID-19 выполнять повседневную активность, — следствие поражения легочной ткани. Часть легкого не может выполнять свою функцию, другой части легкого приходится работать интенсивнее, а человеку — чаще дышать. К этому добавляется снижение функционального объема легких. Это следствие фиброза — рубцевания легочной ткани из-за того, что организм заменяет поврежденные клетки более жесткими и плотными тканями. В результате ухудшается эластичность легких, и когда человек делает вдох, ткани хуже растягиваются и впускают в легкие меньше воздуха.
Решение!
✅ Тренажеры для дыхания
Специальные приборы, которые называются нагрузочными спирометрами. Их рекомендуют специалисты ведущих медицинских вузов США. Нагрузочный спирометр создает давление во время выдоха, что способствует открытию альвеол, а также легкую вибрацию, что стимулирует отхождение мокроты.
✅ Дыхательная гимнастика
Занимает 20–30 минут, повторять нужно 2–3 раза в день. Кстати, медитация, если вы ее практикуете, тоже не будет лишней.
✅ Богатая белком диета
Белок — строительный материал для восстановления слизистой и мышечной ткани, в том числе тех мышц, которые помогают нам эффективно дышать, поэтому в пище должно быть достаточное его количество.
✅ Занятия в бассейне
Помогают тренировать ослабленные болезнью диафрагму и множество вспомогательных дыхательных мышц: давление воды заставляет эти мышцы работать активнее, и дыхательный аппарат и общая выносливость восстанавливаются быстрее.
✅ Прохождение курса в соляной пещере
Сухой соляной аэрозоль улучшает дренажную функцию дыхательных путей: мокрота отходит легче, за счёт снижения её вязкости. Хлорид натрия значительно уменьшает отёк слизистой оболочки бронхов, тем самым облегчая дыхание.
Приглашаем Вас пройти курс в соляной пещере "ЧУДО-СОль" и восстановить организм после COVID-19! 💪🏻
Наш адрес: Горняков 62а,ТД НАУРЫЗ, 3 этаж
Предварительная запись 📱87073431338
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев