Предыдущая публикация
Заботимся о ножках .
Ох, сколько вас, мои хорошие, ходят на маникюр каждые 3 недели, а на педикюр 3 раза за год).
И ладно бы ухаживали дома за ножками. Но куда там. Запрыгнули в сапоги, все, можно до лета забыть о пятках.
Исключения – девочки, которые ходят в бассейн, спортивный зал, на йогу и т.д., в места, где приходится демонстрировать ножки. Может, в этом и есть основной секрет успеха?Ленишься заниматься уходом, запишись в бассейн, стыд сделает свое дело!Хороший слоган. Но я все же расскажу вам о способах проявления заботы к ножкам. Мягкость и гладкость стоп можно поддерживать, регулярно массируя свои пяточки и смазывая их перед сном питательным кремом. Регулярно увлажняйте кожу ног и используйте масло для кутикулы. Кожа на ногах грубее, чем на руках, но она требует столь же тщательного ухода.
Массаж ступней. Круговые массажные движения, пощипывания, сжимания. Это не только улучшит кровообращение, но и ваше самочувствие в целом. Ведь на ногах столько нервных окончаний. Правильная обувь. Удобная колодка, зафиксированная пятка, плотная в пальцах, но не сдавливающая их. Что не менее важно – обувь по погоде. Холод и влага – наши враги.
Профилактика грибка. Насухо вытирайте ноги перед тем, как обуться, выбирайте носки из натуральных тканей, проветривайте обувь, не одевайте чужую обувь и не ходите босиком в общественных местах. чаще делайте педикюр, чтобы не давать микробам размножаться. Гимнастика для ступней. Перекатывание с носка на пятку, катание ступнями твердого валика, поднимание пальцами ног мелких предметов – все это идет на пользу здоровью ваших ног.
А как вы ухаживаете за своими ножками?
Следующая публикация
Нет комментариев