Предыдущая публикация
Важно понимать, что в такие моменты за нас говорят наши эмоции. Наш разум замутнен, суждения искажены. И это значит, что не следует принимать важных решений в порыве ярости и злости.
Необходимо найти способы успокоиться. К примеру, можно попытаться сделать глубокий вдох и выдох, сосчитать до десяти, или найти другую деятельность, которая поможет отвлечься и снизить напряжение.
Уверена, у каждого есть свой способ совладания с гневом. Поделитесь?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев