Четыре месяца было много много тренировок, я готовился усердно к началу бегового сезона🏃♂️
Честно сказу, так плотно зимой я ещё бегал: за эти это время бегал в среднем по 310км в месяц, скинул с нового года 6кг (правда сам их зачем-то без проблем набрал осенью🤣)
Много времени стал уделять восстановительным процедурам: массаж, баня, МФР, растяжку стал даже делать регулярно😎, купил перкуссионный (массажный) пистолет - очень полезная штука, скажу я вам!
И 7 апреля первый забег на «СочиАвтодром» побегу 10км 🏃♂️🏁
Атмосфера забегов это то, чего не хватает в зимний период!
В воскресенье побегу по кайфу короче😁
Тренироваться уже поздно. Всё что можно было натренировал пока готовился💪🦵🫀🧠, посмотрим насколько хорошо получилось😉
Эту неделю отдыхаю по сути и глажу шнурки перед забегом😁
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев