👋👋👋
♥ Школа Фитнеса и Питания 💃TransFORMAtion💃 - МОЙ ЛЮБИМЫЙ ПРОЕКТ!⠀
❓Что такое Школа❓
Если кратко, то это проект-курс, главная цель которого:
💥научить вас слушать и слышать себя и свое тело,
💥уметь правильно питаться и грамотно вытраивать свои тренировки в зале и дома
💥навсегда забыть о диетах
💥каждый день в году быть здоровыми и выглядеть на все 💯%
У меня была серьезная причина начать разбираться в питании и фитнесе- https://vk.com/id424696256?w=wall424696256_1155/alll ) .
И продолжать учиться, учиться и учиться.
⠀
🍲 Наука заставила задуматься о том:
⠀
✔ как важно понимать, что мы едим и чем кормим своих детей и семью
✔ что именно получает моя семья с тем или иным блюдом
✔ как убрать тягу к сладкому, газировке и другим вредным продуктам
✔ как важно найти полезные замены любимым вкусняшкам и научиться их готовить
✔ как увеличить питательную ценность блюд
✔ как уменьшить калорийность не в ущерб вкусу блюд
✔ как правильно читать этикетки
✔ как то, что мы едим, влияет на наше самочувствие и энергию
✔ как экономить на вредных продуктах в пользу полезных
✔ в какое время что лучше есть, чтобы оставаться в ресурсном состоянии
✔ как не тратить много времени на тренировках, а проводить их с пользой и результатом
✔ как помочь себе и своему телу быть здоровым, красивым, рельефным и оставаться всегда таким
✔ как правильно выстраивать свои тренировки, чтобы они приносили пользу и были эффективными
⠀
‼ Настало время привести в порядок и ваши знания о питании. ⠀
⠀
♥ Для многих Школа уже стала уникальной. Она помогла досконально разобраться в вопросах сбалансированного питания и коррекции веса, снизить вес без ущерба для здоровья, а некоторым уже удалось избавиться больше, чем от 20 кг. ⠀
Что еще вам нужно знать?
Наверное, только ЭТО👇
Вт. чт. пт. 18,00 - занятия группы в СК Голливуд
Ср.18,00 мастер-класс по одной из озвученных здесь https://vk.com/id424696256?w=wall424696256_4495/all или предложенной вами теме (периодичность зависит от вашей активности)
Для запись на консультации и тренировки пишите мне в личку, либо уточняйте в СК Голливуд.
А еще👇👇
Мы уже начали подготовку в Новому году🎄⛄
Вашим главным подарком🎈🎀🎁 будет ваша фигура и новые вы.
Но на этом сюрпризы и подарки не заканчиваются😉
❗Так что, следите за новостями❗
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев