Спорт влияет на рост числа клеток в той части мозга, которая отвечает за внимание и память, а значит за обучение, способность лучше концентрироваться и лучше запоминать информацию. При занятиях спортом появляются и укрепляются и новые нейронные связи - а это развитие мозга, интеллекта. Но важны именно регулярные занятия.
Мозг и интеллект развивают и другие вещи: путешествия, делание чего-то непривычного, изучение другого языка, различные "приключения" в хорошем смысле. Но регулярные занятия спортом оказывают самое сильное и стабильное влияние!
Подростковый период - самый подходящий, чтобы получить правильную прививку от стресса. Те, кто смог в юности преодолеть стрессовые ситуации - во взрослом возрасте лучше проходили даже самые затяжные стрессы. А спорт также хорош как способ преодоления стресса.
Грамотно выстроенные, регулярные занятия фитнесом, или другим спортом, мотивирующий, позитивный тренер, помогают чуть легче учиться, легче проходить стрессы, меньше болеть психологически и физически.
Не игнорируйте спорт сегодня, впустите его в свою жизнь, и прививайте любовь к активному и здоровому образу жизни подростков.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев