Я лентяй! Так каждый скажет про себя - согласны? А кто этот наш "я" , это же наш мозг. Да, человеческий мозг ленив, он любит сладкое и полежать на подушечке. А наш организм, что любит он? Что приносит нам физическую радость, пока мы еще можем? И это тоже, конечно. Но я - про движение! Без движения нет жизни, без движения нет и радости от жизни. Разве можно оспорить это утверждение? Дети - вот самый простой пример, перед глазами. Попробуй, останови!
Как же найти баланс между потребностями ленивого сладкоежки мозга и физкультурника-организма?
Надо здесь напомнить, как работает подсознание. Подсознание реализует наши цели и желания, мечты, подспудно ведет к результату. Если же вы ничего не заложили в свою голову осознанно, то... там находится то, что там находится по умолчанию. Что мозгу надо для счастья? Сахарок и поспать! А вы его в зал, на пробежку, а он в ответ - мне лень, а зачем тебе это, все равно бесполезно, вот попробуй только, ну-ну... А все потому, что до глубин сознания не донесена простая мысль. Хочешь жить - двигайся! Для организма движение такая же пища, как для тебя, ленивый мозг, сахар! А если не будет движения, то и не будет вскоре радости ни от сахара, и от подушечки не будет, все это затмит боль, которая будет мучить тебя годами, десятилетиями, пока ты не сдашься и не завопишь - все, выключите меня, я не могу больше!
Движение - это потребность организма, такая же как еда. Вдолбить эту мысль в голову, повторять, как мантру. И когда, не сразу, мысль о необходимости движения усвоит подсознание... Оно, это подсознание поднимет утром на зарядку. Оно погонит гулять. Для начала. И, когда мало покажется просто ходить, оно направит в спортклуб, на стадион, на спортплощадку... на теннисный корт, быть может. Туда, где вы еще способны поднапрячься! И результат не за заставит себя ждать, потому что движение - потребность организма.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев