И могу свидетельствовать, что наши поколения «надорвались взрослостью».
Неподъёмным объёмом ранней ответственности.
Необходимостью справляться и не жаловаться.
Отсутствием самой возможности не справиться, потому что тогда это было стыдно и просто опасно. Потому что брать ответственность часто приходилось не только за младших братьев и сестёр, но и за своих инфантильных родителей.
И пройти сепарацию до конца нам мешает не отсутствие силы, ума или взрослых компетенций, а отсутствие устойчивых эмоциональных отношений с нашими родителями. Стать окончательно независимыми для нас – это в некотором роде предать свою надежду, что детство нам все-таки вернут. Что когда-нибудь мы наконец-то вырастим себе взрослых родителей и создадим безумными психическими инвестициями надежную связь с ними.
Если вы из поколения Х, то с большей вероятностью вашими трудностями с сепарацией будет нечто подобное:
- Вы перегружены ответственностью за родителей и семейную систему в целом;
- Вы часто вынуждены решать проблемы всех членов своей родительской (нуклеарной) семьи;
- Вы всегда ощущаете себя должным и обязанным перед своими родителями;
- Вы испытываете много вины, если не включаетесь в проблемы своих близких;
- Вы часто оцениваете себя эгоистичным, равнодушным или просто плохим человеком, если отказываетесь участвовать в решении проблем своих родителей;
- Вы хотели бы обладать большей свободой и независимостью, но чувство вины за это настолько большое, что вам легче отдавать все свои ресурсы, чем сопротивляться своей семейной системе.
- Вы привыкли справляться со своими трудностями в одиночку и не ожидаете, что вам кто-то может помочь;
- Вы чувствуете необходимость не жаловаться и не делиться своими проблемами с близкими, потому что у вас нет надежды на адекватную помощь с их стороны;
- Вы ощущаете себя самым взрослым в своей семейной системе, в которой другие члены семьи могут позволить себе оставаться инфантильными;
- Вы не разрешаете себе «не справиться», потому что «кто, если не я?»;
- Вы часто жестоки к себе за допущенную глупость или проявленную слабость;
- Вы не разрешаете себе расслабляться, потому что переживаете, что потом не сможете остаться таким же сильным, устойчивым и выносливым:
- У вас проблемы с проживанием и выражением чувств. По большому счету вы, возможно, считаете, что в них нет рационального смысла, а значит, зачем обращать на это внимание;
- Вы часто замечаете, что у вас сложность с мечтами, фантазиями, игривостью, поиском радости и удовольствия от жизни;
- И наконец, вы очень стараетесь сами быть хорошим, эмпатичным, включённым и бережным родителем, и вы много делаете, чтобы своим поведением не причинить психологическую травму своим детям.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев