Как вернуть силу ногам и иметь хорошее равновесие! Профилактика и лечение различных заболеваний: артроз, травмы, варикоз и т.д.
Помните! Все упражнения до дискомфорта, не через боль, как получается! Если вы встали с дивана - это уже победа! Двигайтесь в удовольствие и постепенно станет лучше и легче. Я в вас верю!
Гимнастика для стоп:
https://youtu.be/Nte0Ny2_was?si=8Iihlh1ZPTQ8nQqW
Гимнастика для колена:
https://youtu.be/dq4GJLtT0-w?si=KmuHN36fQSoypdkS
Гимнастика для тазобедренного сустава:
https://youtu.be/YhEDQi5paJM?si=d_ZOQHqUYcK_YMHr
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
#здоровье #григорийигнатьевлфк #упражнения #артроз #варикоз #коксартроз #артрозтазобедренногосустава #болятколени #гонартроз #болятноги #болятсуставы
Нет комментариев