Наше здоровье лежит на дне тарелки.
Мы это то, что мы едим.
Изменив свои привычки в питании, мы можем не только скорректировать вес, но и улучшить своё здоровье, повысить уровень жизни.
.
За последние 20 лет стиль жизни кардинально изменился: мы теперь гораздо больше едим и гораздо меньше двигаемся😌
. 🤓 К сожалению на сегодняшний день Статистика лишнего веса и болезней: Россия, Украина, СНГ
55% населения имеют лишний вес
Из них 20% страдают ожирением
75% женщин в возрасте 35-55 лет имеют лишний вес
70% болезней связаны с лишним весом и неправильным питанием
.
Проблема лишнего веса поражает все возрастные и социо-экономические группы.
Последнее 10-летие - эпидемия сахарного диабета и сердечнососудистых заболеваний.
.
Сегодня в питании появилось очень много избытков:
.
❎ Жиры
❎ Углеводы
❎ Алкоголь
❎ Сахар
❎ Соль
❎ Пестициды
❎ Гормоны
А в недостатках:
✅ Витамины
✅ Минералы
✅ Белок
✅ Клетчатка
✅ Вода
Избыток вредных веществ приводит к лишнему весу, а недостаток питательных элементов к ухудшению самочувствия.
.
🙌 В наших клубах идёт образовательный проект - "Школа правильного питания", группа поддержки, где мы учимся разбираться в вопросах питания, контролировать вес и при желании его снизить.
👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Если ты хочешь разобраться в вопросах питания, повысить свои знания в этой теме, изменить свою жизнь к лучшему - ЗАПИСЫВАЙСЯ на бесплатное занятие!⬇️
89183299974 Ирина или пиши в личку!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев