Status
Идет набор, новой группы, для занятий йогой и снижения веса.
Как же бросить курить, часто задаваемый вопрос! Нужно понять и осознать, для чего именно ты хочешь бросить курить. Просто говоря себе «это вредно» или «у меня будет рак», конечно, можно бросить курить, но с меньшей вероятностью, чем с более объективной мотивацией. Проблема устрашения болезнями в том, что болезни будут когда-то потом, не прямо сейчас, а это значит, что ты с успехом сможешь найти обратный путь к курению. Настоящая мотивация должна заставлять тебя хотеть убрать привычку как можн
День #7 Команда Гукасян Анджела 1, забег #1: Лидер дня: Гасиева Света Командное снижение веса в этом забеге: 0.4Кг Статистика этого забега: Команда Гукасян Анджела 1, забег #1: Лидер этого забега: Оля Лидер этого забега похудел на: 2Кг Командное снижение веса в этом забеге: 4Кг
Срочно Разыскиваются! Лишние кг жира Обменяю на упругое тело Печаль превращу в радость Ленивых, в активных Кто готов меняться, вам сюда! 89189898270 Вотсап Пишем хочу Добавляйся в друзья За лайк и репост отдельное спасибо
День #5 Команда Гукасян Анджела 1, забег #1: Лидер дня: Оля Командное снижение веса в этом забеге: 0.7Кг Статистика этого забега: Команда Гукасян Анджела 1, забег #1: Лидер этого забега: Оля Лидер этого забега похудел на: 1.9Кг Командное снижение веса в этом забеге: 2Кг
День #4 Команда Гукасян Анджела 1, забег #1: Лидер дня: Гасиева Света Командное снижение веса в этом забеге: 0.8Кг Статистика этого забега: Команда Гукасян Анджела 1, забег #1: Лидер этого забега: Оля Лидер этого забега похудел на: 1.5Кг Командное снижение веса в этом забеге: 1.3Кг
Show more
Face
g. Ust′-Labinsk (Ust′-Labinskiy rayon), Russia
Недостаток кальция сказывается на состоянии волос, ногтей и зубов. Но самое неприятное последствие дефицита кальция – это остеопороз, при которой кости становятся хрупкими и ломаются даже при незначительных травмах. Опасность также в том, что человеческий организм долгое время компенсирует дефицит кальция, и симптомы нехватки этого микроэлемента могут не проявляться долгое время. Нередко дефицит кальция становится явным уже при развитии остеопороза, когда человек приходит к врачу с переломом, казалось бы, на ровном месте. Поэтому так важно следить за тем, чтобы кальций поступал в организм в достаточном количестве в течение жизни. Кто в группе риска? Женщины в предменопаузальный период и в менопаузе. Особенно проблема кальция касается женщин, поскольку женщины больше склонны к развитию остеопороза. Это связано с менструальной функцией, то есть функцией половых гормонов. Смена гормонального фона при менопаузе, когда выработка гормона эстрогена в организме уменьшается, а прогестерона возрастает, приводит к процессам старения в организме, в том числе и к вымыванию кальция из костей и тканей. Зрелые и пожилые люди. Кальций имеет некоторую особенность. В период до 20-25 лет он накапливается в организме. После этого наступает период относительно стабильного состояния, когда содержание кальция в организме остается неизменным. Но в определенный момент склонность к вымыванию кальция возрастает. Люди, у которых большие физические нагрузки. Особенно это касается мужчин, которые занимаются бодибилдингом. У них за счет ускоренного роста мышц сильно возрастает расход кальция, который, если не восполнять, будет вымываться из костей. Люди с гормонозависимыми заболеваниями, к которым относятся аутоиммунные заболевания соединительной ткани, такие как ревматоидный артрит. При таких заболеваниях они вынуждены принимать большое количество гормональных препаратов, которые вызывают снижение кальция в крови, что может провоцировать быстрое развитие остеопороза. Поэтому люди, принимающие гормональные препараты для лечения таких заболеваний, как ревматоидный артрит, должны с молодости знать, что они входят в группу риска, и профилактировать недостаток кальция в организме, не дожидаясь его проявлений. Это же касается и других, которые относятся к группе риска по дефициту кальция.