Предыдущая публикация
Арнольд Глазгоу: «Тело — багаж, который несёшь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие».
Переедание, неразборчивое и беспорядочное питание ведут к ожирению.
Давно доказано, что люди с избыточной массой тела быстрее стареют, чаще болеют и меньше живут.
Несите свой багаж с легкостью, не обременяйте себя лишним «барахлом», так больше шансов прожить яркую, а главное, длинную жизнь.
Симптомы и диагностика
Что будет, если постоянно переедать? Как узнать, что вы переедаете и не пропустить эти симптомы?
Вы очень быстро едите и заканчиваете есть быстрее всех.
Неважно вкусна ваша еда или нет, вы можете съесть огромную порцию за 5 минут.
Почему же это плохо? Дело в том, что нашему желудку требуется минимум 15-20 минут, чтобы передать сигнал в мозгу о насыщении.
Что происходит с желудком при переедании? Он растягивается, живот всегда немного увеличивается после приемов пищи, но если вы вынуждены расстегивать пуговицы, то вы явно переусердствовали и съели слишком много.
А хотите научиться правильно сбалансированно питаться? Тогда пишите в личку хочу...
Следующая публикация
Поэтому ни в коем случае не игнорируйте эти симптомы:
Вздутие и метеоризм – могут говорить о росте патогенной микрофлоры, нарушении моторики.
Изжога – о рефлюксной болезни, плохой моторике.
Запоры, диарея – о синдроме раздраженного кишечника, нарушении моторики из-за диет, недостатке ферментов и витаминов группы В.
Тяжесть после еды – о проблемах с желчным, поджелудочной или печенью, замедлении моторики.
Неприятный запах изо рта – о росте патогенной микрофлоры, рефлюксе, проблемах с печенью.
Боли в животе – о воспалении кишечника, поджелудочной или желчного пузыря.
Нарушения аппети
Нет комментариев