Железу в древности приписывали магические и лечебные свойства.
Многие мифы о железе сохранились до сих пор.
Например, что яблоки необходимы при дефиците железа.
Было и такое, что люди втыкали в яблоко ржавые гвозди и потом съедали вместе со ржавчиной, чтобы восполнить дефицит железа в организме.
Еще один так называемый лавхаки - опускать кусок железа в воду и дать настояться, выпить этот настой.
Это все мифы.
Как распознать железо дефицитное состояние?
Обратите внимание на нестандартные симптомы нехватки железа: отдышка и тахикардия.
Железо как микроэлемент усваивается лучше не из гвоздей, а из продуктов животного происхождения.
При нормальном функционировании организма железо, поступившее с пищей, всасывается преимущественно в двенадцатиперстной кишки и начальных отделах тощей кишки.
Железо в организме поступает в двух формах: как гемовое железо с продуктами животного происхождения: мясо, птица и другими.
Но его мы получаем очень немного - 10-15% от общего поступления железа.
Как негемовое железо с зеленью, крупами, овощами и фруктами.
Это железо усваивается хуже. На его усвоение влияет существенно аскорбиновая кислота.
Есть продукты, которые мешают усвоению железа.
Далеко не все железо из пищи усваивается.
В Сибирском здоровье представлены два комплекса источника био доступного, легко усваиваемого железа.
.К сожалению многие специалисты при дефиците железа назначают только его восполнение. Однако, здесь важно контролировать ещё несколько микроэлементов:
1⃣ Микроэлементы:
✔️Витамин В 9
✔️Витамин В 12
✔️Цинк
✔️Медь
2⃣ Гормоны щитовидной железы
3⃣ Общий белок - должен быть не менее 75 гр
Все дефициты можно закрыть с помощью продуктов SW:
Будьте здоровы и пополняйте свой организм качественными продуктами.
Всё подробности в личку.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3
И принимайте только качественные препараты
Хочу вас и Ваших близких пригласить в VIP группу по продукции для здоровья и красоты всей семьи.Для ваших деток и дорогих мужчин. Сибирское здоровьеSiberian wellness
https://t.me/+e0jQV4_pMZswOGVi
https://t.me/vklyuchatel_bot?start=25222…
Привет партнёр или клиент. Любите себя и пользуйтесь только качественным продуктом