на 100грамм - 41.43 ккал. Б/Ж/У - 5.88/0.31/3.86
Ингредиенты:
1 крупный помидор
100 г творога до 5%
2 ст.л натурального йогурта
50 г свежего огурца
50 г свежего болгарского красного перца
1 зубок чеснока
зелень укропа
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Творог смешиваем с измельчённым чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа.
За рецепт спасибо Низкокалорийным рецептам!
Приятного аппетита!Помидорки с творогом и чесноком - идеальный поздний перекус!
на 100грамм - 41.43 ккал. Б/Ж/У - 5.88/0.31/3.86
Ингредиенты:
1 крупный помидор
100 г творога до 5%
2 ст.л натурального йогурта
50 г свежего огурца
50 г свежего болгарского красного перца
1 зубок чеснока
зелень укропа
соль, перец по вкусу
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев