Есть вкусное и полезное решение этой проблемы — «Зеленый смузи» с ингредиентами, подавляющими чувство голода.
Для приготовления «Зеленого смузи» вам понадобятся:
Шпинат замороженный или свежий;
Банан;
Молоко 1,5% или растительное любое;
Спирулина.
О том, что все зеленые смузи необычайно полезны для пищеварения, иммунитета, кожи и здоровья, знает каждый ЗОЖ-ник. Но «Зеленый смузи», приготовленный по моему рецепту, отличается от других напитков.
Поступая в организм одновременно, все ингредиенты блокируют чувство голода — предотвращают вечерние переедания и ночные набеги на холодильник, а еще — способствуют полноценному сну. А когда крепко спишь, никакие ночные переедания не страшны!
В мой рецепт смузи добавлены шпинат и спирулина, которые богаты легкоусвояемым белком и витаминами. Такое сочетание компонентов отлично насыщает организм, подавляет ощущение пустого желудка.
После стакана питательного и сытного чудо-коктейля на ужин точно не захочется перекусывать вредной пищей до самого утра.
Смотрите видео, как я делаю этот ужин https://youtu.be/UHTvujqhg5k 😉 Буду рада, если вам тоже понравится такой вариант приготовления. Купить спирулину можно на сайте: https://shop2.aur-ora-eu.com/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев