63% смертей в России связано с качеством питания
Как сохранить здоровье и не тратить всю зарплату на дорогие продукты?
Согласно статистики РоСпотребнадзора, в стране 63% смертей вызваны плохим питанием. И это во времена, когда нет массового голода, а диарея – не смертельный диагноз 😞
Что такое «плохое питание»:
💢 Слишком много калорий
💢 Нарушение баланса белков / жиров / углеводов
💢 Недостаток полезных веществ в пище и возникающие на этом фоне дефициты
💢 Питание, нарушающее работу процесса выработки инсулина
💢 Ограничение ряда продуктов (при голодовках и диетах)
💢 Нарушение режима питания (отсутствие завтрака, поздний ужин)
💢 Игнорирование проблем с ЖКТ.
И вот это вот все ☝ сокращает жизнь и уничтожает здоровье 🥺
Даже странно получается: знаний о работе организма, влиянии на него пищи, способах сохранения и восстановления здоровья, все больше, а люди, в большинстве своем, умирают именно из-за нерационального питания ☹
Сначала экономим время и деньги на самообразовании, питании, образе жизни, а потом теряем их же с большим %, когда приходят болезни, плохое самочувствие, отсутствие энергии.
Приглашаю и вас присоединиться к моему марафону по питанию. Чтобы знать все основы и питаться правильно самому, следить за питанием своей семьи. https://t.me/+1pozqFfT9OlhNzk6
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев