Предыдущая публикация
Что со мной не так?
❗Такая проблема, тоже очень частно встречается … давайте разбиратя...
Голод бывает, действительно физиологический, даже если вы только поели:
🚫Физиологический голод может возникнуть в том случае, если последний прием пищи был не сытный или маленький по объему, и организму не хватило еды насытиться.
Когда вы чувствуете, что опять хочется есть, то нужно проанализировать – что было съедено и какого размера была порция?
Если это были только овощи, там не было белка, и не было жира, то еда, была не сытная.
А также после быстрых углеводов, человек через некоторое время, испытывает чувство голода.
Завтра хочу поговорить про размер порции, интересно?😊
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев