Правильное питание - это питание с упором на то,чтобы устранить продукты, вызывающие в нас закисляющие и аллергические реакции. Основной упор на клетчатку и экологичные продукты. Подсчёт калорий. Не переедать!
А сбалансированное питание - это баланс БЖУ, витаминов и минералов. И сбалансированное питание даёт возможность скинуть лишние кг, запустить процесс самовосстановления организма, улучшить состояние кожи, волос, ногтей, напитаться энергией, ускорить метаболизм. И сильных ограничений нет. Но есть "побочка" - отказ от курения, алкоголя и тяга к физ.активности (энергии стало больше)
Думайте и будьте здоровы.
Дарю бесплатную консультацию каждому, кто хочет разобраться в этом вопросе. 🎁
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев