Создаю группу для людей с больной спиной, именно от вашего щелчка мышкой эти люди могут узнать о группе и начать заниматься.С
ноября 2015 года в здании медицинского колледжа г. Полоцка начинает работать группа йогатерапии «Здоровая спина».
Телефон
для записи +375295113493 (Елена)
Занятия
предназначены для людей с остеохондрозом,
межпозвонковыми грыжами и протрузиями, нарушениями осанки (грудной кифоз и
поясничный лордоз), сколиозами, заболеваниями суставов, прекрасно подходят для впервые
начинающих заниматься, для возрастной категории 50+.
Занятия
проводятся в спокойном темпе, под расслабляющую музыку, направлены на
проработку всего позвоночника и околопозвоночных мышц, улучшение осанки,
избавление от боли в спине и суставах. У
регулярно занимающихся нормализуется давление, улучшается настроение и
эмоциональный фон, повышается качество жизни и жизненная энергия.
В
программу занятия включаются:
-разминка,
-
упражнения для проработки суставного и связочного аппарата,
-дыхательные
упражнения для повышения жизненной емкости легких,
-силовые
упражнения для проработки мышц корпуса,
-тракции
(растяжки),
-скрутки,
-тренировка
навыков расслабления.
Занятия
проводятся в здании медицинского колледжа (спортзал) ул. Нижне-Покровская, д. 49, понедельник, четверг 18-00
(длительность 70 минут).
Занятия
проводит сертифицированный йогатерапевт, член Санкт-Петербургского
йогатерапевтического общества Боруля Елена (10 лет практики йоги, в т.ч. 2 года
преподавания). Телефон для записи +375295113493.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев