Это первый прием пищи после длительного ночного голодания, во время которого организм продолжает расходовать энергию и строительные элементы. В утренние часы метаболизм наиболее активен, и если пропустить завтрак, то можно «сбить» свои биологические ритмы, что повлечет за собой упадок сил, увеличение голода и переедание. Даже если вы не хотите есть, нельзя пропускать завтрак и коктейль, потому что аппетит нагонит вас позже, и вы сорветесь на вредные перекусы.
Если аппетит с утра не появился, попробуйте начинать день со стакана теплой воды с Алое вера чтобы разбудить организм и подготовить к насыщенному дню.
2) Затем в течение 30 минут приготовьте и выпейте вкусный и сытный Протеиновый коктейль Формула 1. Для этого налейте в блендер 300 мл некалорийной жидкости (для получения оптимальных результатов мы рекомендуем не использовать цельное молоко) и добавьте коктейль. При необходимости можно положить фрукты (1/3 банана) или ягоды. ВАЖНО! следующим утром добавьте к коктейлю Протеиновую смесь Формула 3. После коктейля выпейте стакан горячего или теплого Травяного Напитка.
Пробуй вкусно и легко к результату, а я поддержу тебя в твоих начинаниях👋👋
Запишись на консультацию🌸, если хочешь снижать вес с комфортом, в гармонии с собой и без отказа от любимых продуктов.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев