Так повелось, что после родов все внимание мамы приковано к уходу за малышом, а о поддержке и восстановлении своего организма женщина даже не думает. А между тем, на выработку питательного грудного молока и жизнь в новом режиме организм затрачивает невероятное количество сил, энергии, полезных веществ и микроэлементов.
Например, концентрация витаминов А, Е, В1, В2, В6, С быстро снижается в материнском молоке, если мама не получает их извне ежедневно☝️И это сразу же сказывается на ребенке:
✳️ повышенная возбудимость, плаксивость, бледность кожи малыша появляются при дефиците витамина В1.
✳️ замедление роста и судороги можно заметить при недостатке В6
✳️ снижение мышечного тонуса, аномальное поведение возникают при нехватке В12
У младенцев также высока потребность в:
✴️Омега-3 ПМЖК, который после рождения активно участвует в развитие головного мозга и зрительного аппарата
✴️Йоде, который продолжает отвечать за развитие мозга и мыслительную деятельность
✴️Витамине А, от которого зависит полноценное развитие зрения. Вы же помните, что глаза новорожденного не сразу начинают хорошо различать предметы, а зрение совершенствуется в первые месяцы жизни.
✴️Zn и витамине C, необходимых для здорового иммунитета. Ведь именно в первые месяцы жизни у ребенка формируется иммунитет, который будет защищать его на протяжении всей последующей жизни.
Представляете, какая потребность в микроэлементах! Поэтому в ПЕРИОД ЛАКТАЦИИ мамам наравне с правильным питанием, отдыхом🛌 и свежим воздухом рекомендуется прием витаминно-минерального комплекса для кормящих. Отличный пример такого комплекса - ЭЛЕВИТ 3 КОРМЛЕНИЕ.
Состав «ЭЛЕВИТ 3» подобран с учетом того:
🔹в каких нутриентах после родов вырастает потребность
🔹какие витамины и минералы не накапливаются в организме, но должны поступать ежедневно
🔹запасы каких микроэлементов истощаются быстрее всего
Девочки, изучайте этот вопрос, следите за своим состоянием после родов и помните, что при усталости, потере сил, недосыпании, диете, выпадении волос тоже может помочь ЭЛЕВИТ 3.
А вы пили витамины после родов на ГВ? По какой причине? Сами решили принимать или врач назначил?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев