Если человек не был приучен к регулярному употреблению воды в детстве, то во взрослом возрасте переламывать свои привычки намного сложнее.🤔🤗
💦Вода с лимоном
Полюбить чистую воду может быть сложно. Чтобы переходный период прошел менее болезненно, не вызывая отвращение к чистой воде, в воду можно добавить дольку лимона или лимонный сок.🍋
💦Вода под рукой
Позаботьтесь о том, чтобы бутылка чистой воды всегда находилась в поле вашего зрения. Для усиления эффекта лучше выбирать красивую емкость или бутылку с яркой этикеткой, которые вам нравятся и постоянно притягивают взгляд. Так появится больше шансов, что рука сама потянется к сосуду с водой.🍶🍼🍾
💦Приложение - напоминание
Установите приложение о напоминании попить воду.🕐
💦Стакан воды перед едой
Это отличный лайфхак для всех, кто желает сбросить пару лишних килограммов, но не намерен отказываться от привычной системы питания.🍵
Как вы приучаете себя пить воду? Поделитесь!🤩
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев