Доказано, что человеческому организму для нормального функционирования нужны 13 витаминов и не менее 16 минералов.
Конечно, теоретически можно получить все необходимые питательные вещества, придерживаясь здоровой, сбалансированной диеты, состоящей из фруктов, овощей, цельнозерновых, постного мяса, полезных жиров и молочных продуктов.
☝️Однако, сложно представить, что кто-то способен выдержать ежедневный рацион, состоящий из двух с половиной килограммов мяса и морской рыбы, килограмма творога, свежих сезонных яблок, тазика листьев салата — и все это нужно запить двумя литрами молока.😱
По некоторым данным, более половины опрошенных в разных странах людей включают поливитаминные комплексы в свой ежедневный рацион.
❗️Это не просто пищевая привычка, а необходимость: состав продуктов не гарантирует поступление всех полезных микронутриентов в организм.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев