Предыдущая публикация
Девчата всем привет.
Отдых это конечно хорошо, но хорошего должно быть в меру. Пора уже начать давать телу и организму то, что долгое время будет делать его молодым, энергичным и красивым . Пора бы нам уже в ближайшее время начать то, что нам всем очень нравиться. Этим летом очень много проанализировала своей работы, а самое основное своих ошибок. Просмотрела очень много, всего того, что мы с Ириной делали в самом начале. И поняла что, то что делали девчата 4-5 лет назад, сейчас из всех моих девчат смогут сделать лишь пару человек, к моему огромному сожалению. Все последние года, я очень жалела своих девчат, этим самым делая им медвежью услугу. Поэтому в этом году методика тренировок будет другой. Количество людей будет небольшим, чтобы меня хватало на каждую из девчат. Основными приоритетами будут не только процесс похудения, главным для меня, как для тренера будет:
функциональность вашего тела
физическая выносливость вашего тела (работа с сердечно-сосудистой системой)
Физическая сила.
Гибкость.
Поэтому в этом году буду набирать тех девчат, которые действительно хотят быть не одной из многих, у которых как у всех, а тех, которые хотят быть немного особенными. Поэтому срочно нужны девченки:
1. В первую очередь те, которые будут не для других стараться (чтобы что-то, кому-то доказать), а будут делать себя лучше чем вчера только для себя самой!
2. Те, которые не бояться вот этого: -" Ой, я же буду как мужик от таких весов!" или -" Ой, у меня сломается спина, оторвутся органы, от такого веса". (В общем не зная физиологии человека, не нужно держать в голове всякую хрень, хрень которая больше свойственна дурам и неучам)
3. Нужны те, которые на 90% будут относиться к своему организму с уважением "он Вам, а Вы ему!!!" и никак по другому. Здоровое и функционально развитое тело это не просто: -Ой, пришла час отзанималась сегодня и молодец! Есть еще, питание организма, питание суставов, связок, есть восстановление. И если вы собрались держать свое тело в лучшей форме, готовьтесь к тому что это не просто 10000тыс.тг оплата за абонемент!. Нееет!!! Это еще сбалансированное питание и дополнительные препараты из спорт пита для поддержания связок, для поддержания иммунной системы. И на это тоже нужны финансы. Это как к примеру возьмите свой салон. Пришли сделали чистку лица и Все??? Вы же потом еще покупаете различные крема, маски, делаете массаж лица.
Ведь так же?! С этим разобрались
Есть еще конечно много, чего хотелось бы чтобы не было у девчат (ЭТО к примеру сигареты, алкоголь! Если и есть, то очень мало и очень редко). Но это уже я не могу навязывать
В общем открыт набор в группы из 8-10 человек. Занятия будут проходить в нашей фитнес студии.
РАСПИСАНИЕ:
1 Группа: пн, ср, пт - 18:30-20:00 и 20:00-21:30
2 Группа: вт, чт, 18:30-20:00 и 20:00-21:30. Субботу нужно будет обсудить. Если будет возможность, можно тренировку сделать утром рано
Пока набор идет в студию. С мини группами в тренажерный зал и персональными занятиями, набор будет производиться по приезду с 10.09
И так от Вас мне нужно:
- написать в Whatsapp 87475747394
- оставить мне свои данные (Ф.И.О, дата рождения, состояния здоровья, время и день недели, кон.телефон)
По приезду, я Вас соберу, мы поговорим, а дальше будет видно Ваш я тренер или нет! Ну что, поехали
Следующая публикация
Комментарии 3