Предыдущая публикация
diadoctor_lebedeva ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ОБНИМАШКИ?
Чтобы повысить окситоцин!
Что это такое и для чего он нужен?
⠀
⠀
ОКСИТОЦИН - это гормон гипоталамуса. В основном его связывают с материнством (родами и ГВ), но это далеко не все эффекты.
⠀
Это гормон, отвечающий за социальное поведение: вызывает доверие к миру и партнеру, эмпатию к окружающим людям, снижает тревогу и страх, повышает чувство безопасности и защищенности, делает человека щедрым.
⠀
Кроме этого:
👉Подавляет АКТГ и кортизола при стрессе.
⠀
👉Повышает интерес женщин к мужчинам и усиливает оргаzм.
⠀
👉Регулирует работу ГАМК, балансируя тормозящее и стимулирующее влияние.
⠀
👉Восстанавливает мышечную ткань.
⠀
👉Не дает пристраститься к наркотическим веществам (опиоиды, табак, алкоголь) и уменьшает абстинентный синдром.
⠀
👉Делает мужчин моногамными и помогает ладить с детьми.
⠀
👉Помогает быстро забывать о плохом.
⠀
👉Подавляет аппетит.
⠀
КАК УЗНАТЬ?
⠀
Увы, но лабораторная диагностика ничего не даст. Можно только косвенно по генетике судить, как работает окситоцин и по клинике.
⠀
Ген OXTR кодирует рецептор окситоцина. При показателе GG - хорошая реакция на стресс, вы открытый и доверчивый человек, с высоким уровнем эмпатии.
⠀
При показателе АА - плохая социализация, низкая самооценка, сложно налаживают связи, высокий риск депрессии и тревоги, а также психопатий.
⠀
GA - что-то среднее
⠀
КАК ПОДНЯТЬ?
👍Влюбляйтесь
⠀
👍Общайтесь с приятными людьми
⠀
👍Обнимашки, поцелуйчики и ласки
⠀
👍Заведите детей и/или животных
👍Вырастите дерево или даже огород
⠀
👍Пойте в караоке или душе
⠀
👍Серьезные отношения, сексуальные связи
⠀
👍Спокойная музыка
⠀
👍Высокие дозы витамина С, магний
⠀
👍Нормальный уровень ЛПНП
⠀
👍Лактобациллы реутери
⠀
👍Ешьте достаточно белка
⠀
Следующая публикация
Нет комментариев