Сегодня поделюсь с Вами одним интересным наблюдением. В природе все то, что статично и однообразно быстрее погибает.
Разнообразие же, наоборот, вносит свежую энергию и продлевает жизнь всему!
Поэтому иногда так важно не просто выходить из зоны комфорта, а выходить именно за рамки привычного.
Пробовать что-то новое, ходить новыми маршрутами, заводить новые знакомства...
Так Вы получаете новую свежую энергию, новые силы и ресурсы, и, конечно, новые эмоции!
Например, я недавно, неожиданно для себя открыла заново городские пешие прогулки.🚶♀➡️Когда можно не торопясь бесцельно бродить по городу и затеряться в тихих незнакомых улочках.
И теперь делаю это регулярно (2 раза в неделю), пока жду сына с тренировки. 😉
И скажу, что такое "свободное движение вперёд" замечательно разгружает мозг!
А вчера моя душа потянулась к книгам. Причем не к любимой профессиональной литературе, которую я в основном читаю последнее время, а именно к художественной.
И я с удовольствием читала красивое и очень тонкое описание природы (без сюжета и действующих лиц) в рассказах Николая Ивановича Сладкова.
И заметила, что меня это тоже отлично разгружает и расслабляет.
И, конечно, мне очень откликается "Свободное рисование", когда рука с кистью движется свободно и легко.
Мозг 🧠 при этом расслаблен и не обдумывает процесс рисования, а просто наслаждается им.
Вот такие мои наблюдения о том, как можно "разгружаться" и "перезагружаться", через выход за рамки привычного жизненного ритма:
Работа - Дом - Магазин - Школа/Дет.сад - Дом...
А Вы позволяете себе выходить за рамки?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев