Такой смузи с овсянкой, яблоком, бананом и кефиром достаточно сытный и особенно понравится тем, кто не любит есть на завтрак тяжелую пищу.
Продукты (на 2 порции):
Кефир - 1 стакан🥛
Яблоко - 1 шт.🍏
Банан - 1 шт.🍌
Хлопья овсяные (быстрого приготовления) - 2 ст. л.🌾
Мёд - 1 ч. л.🍯
Рецепт:
1)Подготовьте продукты для смузи: кефир, овсянку, фрукты и мед.
2)В блендер насыпьте овсяные хлопья, залейте кефиром, оставьте на 5 минут.
3)Порежьте яблоки кусочками.
4)Банан тоже порежьте произвольными кусочками.
5)В блендер добавьте фрукты и мед, хорошо взбейте смузи на кефире, с овсянкой, яблоком и бананом до однородности.
Смузи с овсянкой и фруктами готов! 🥤
Приятного аппетита 😊
Не забудь подписаться на нашу группу "мой ДОМ" и рассказать о ней своим друзьям 😊🥰
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев