🤭
😄😄😄Сила смеха открывает поток энергии в каждом человеке 🚀♥️💵💵💵
⠀
✅Увеличивает защитные функции организма⠀
Смех увеличивает количество антител, таких как Т-лимфоциты и иммуноглобулин А, которые помогают нам бороться с инфекциями. Согласно последним исследованиям, те, кто смеются более пятнадцати раз в день, страдают от сердечных приступов на сорок процентов меньше, чем те, кто этого не делает.⠀
⠀
✅Насыщает кровь кислородом⠀
Смех может служить профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку он способствует кровообращению кровотока, усиливая поступление большего количества кислорода в кровоток.⠀
⠀
✅Уменьшает стресс и справляется с депрессией⠀
Сила смеха позволяет снизить уровень кортизола, который является гормоном, вызывающим стресс. Это также способствует снижению артериального давления и изменению химического состава крови. Юмор - эффективный защитник от депрессии.⠀
⠀
✅Помогает сжигать калории⠀
Смех заставляет нас сжигать калории, потому что во время него мы можем мобилизовать около четырехсот мышц. Например, если мы сто раз смеёмся, это равносильно пятнадцатиминутной тренировке на велотренажере.⠀
⠀
⠀
✅Повышает самооценку⠀
Это помогает де-драматизировать ситуации, сделать нашу точку отслеживания более гибкой, способствуя тому, чтобы мы могли смотреть на происходящее с нами под другим углом зрения. Таким образом, мы обретаем себе безопасность. Затем мы можем по-другому взглянуть на мир и проблемы, зная, что даже самые серьезные ситуации причинят меньше вреда, если мы будем воспринимать их с хорошим настроением.⠀
⠀
✅Способствует улучшению дыхания⠀
Увеличение внутренней энергии, генерируемой смехом, очень быстро очищает дыхательную систему. Мы очищаем дыхательные пути и улучшаем вдыхание и поглощение кислорода.⠀
⠀
✅Является хорошим способом защиты от негативной энергии⠀
⠀
Результаты бомбические!!!⠀
Хочешь поменять что-то в СВОЕЙ жизни - начни что то делать по новому!!!!
Мне нравится моя работа! Хочешь попробовать? Напиши в личку!
С любовью и заботой ваш интеллект-тренер Натали Усанова ❤
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев