⠀
🌸 Похудение – штука коварная. Не всегда ушедшие килограммы заметны окружающим. Но разве это действительно необходимо? Куда важнее, как вы чувствуете себя в новом теле. Большинству и так непросто бывает взяться за себя без дополнительного стимула. Вот история Золотого директора FABERLIC Елены Катасоновой:
⠀
«Плавно и незаметно объемы и килограммы добавлялись. Каждый год менялся и размер, и гардероб – в плюс. И я как-то внутренне согласилась с этим явлением...😔
Чтобы начать худеть всерьез, нужен толчок. У меня такой случился после того, как встала на умные весы.
😳 Это было потрясением! Только один показатель был в норме: белок. А всt остальное – вес тела, телесный жир, % воды в организме – «в опасной зоне».
⠀
🌺 Перед участием в тестовой группе FABERLIC WELLNESS сомневалась: боялась реакции организма. Но рискнула! Первые 2 кг ушли быстро, потом наступили праздники с калорийным столом. Но вес не поднимался, стоял. Потом минус еще 3кг, и еще... и в итоге на сегодняшний день – минус 7 кг!
⠀
Изменить рацион было несложно:
🍳Завтрак стал плотнее: овсянка, овощи, яйцо
🍲Обед остался практически тем же, но исключила жарку. И убрала сахар, конфеты, выпечку
🍊Перекус – коктейль WELLNESS или фрукты
🍹Ужин – коктейль WELLNESS. Пожалуй, это было самым легким – заменить ужин вкусным коктейлем
⠀
💧Трудно оказалось наладить питьевой режим. Первое время были отеки. Потом стала «раскачивать» питье воды, т.е. пила сначала немного и каждый день добавляла по 0,5 стакана. Дошла до 1,5-1,8 л в день.
⠀
🏃Кроме того, включила физическую нагрузку – 40 минут быстрой ходьбы. Отечность ушла, появилась потребность в такой тренировке.
⠀
👍В тестовой группе WELLNESS получила еще два бонуса: ушла боль в ступнях; за все время, пока пью коктейли, ни разу не болела.
⠀
💥Большая личная победа: изменился индекс висцерального жира на 2 единицы!
💥Объем талии уменьшился на 19 см. С 54-52 размера ушла до 50.
💥И это всего лишь 1-2 порции в день коктейля WELLNESS: иммунитет в норме, вес и объемы стремятся к лучшим показателям, чувствуется прилив энергии и сил!»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев